Erfahrungsberichte
Erfahrungsbericht nutravita Multivitamine & Mineralien 365 Tabletten
Warum ist es manchmal notwendig, Multitvitamintabletten einzunehmen:
Multivitamintabletten werden oft als eine Art "Versicherung" für unsere Gesundheit angesehen. Aber warum brauchen wir sie eigentlich?
Gründe für die Einnahme von Multivitaminen:
- Ungenügende Nährstoffaufnahme:
- Einseitige Ernährung: Wenn Du dich nicht abwechslungsreich ernährst und bestimmte Lebensmittelgruppen meidest, kann es zu Mangelerscheinungen kommen.
- Verminderte Aufnahmefähigkeit: Bestimmte Erkrankungen, Medikamente oder Alterungsprozesse können die Aufnahme von Nährstoffen beeinträchtigen.
- Erhöhter Bedarf: Schwangere, stillende Frauen, Sportler oder Menschen mit bestimmten Erkrankungen haben oft einen erhöhten Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen.
- Prävention von Mangelerscheinungen:
- Mangelerscheinungen können zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Haarausfall oder einem geschwächten Immunsystem.
- Unterstützung bei bestimmten Erkrankungen:
- Bei einigen Erkrankungen können Multivitamine die Behandlung unterstützen oder bestimmte Symptome lindern.
Wann sind Multivitamine eher unnötig?
- Ausgewogene Ernährung: Wenn Du Dich abwechslungsreich und ausgewogen ernährst, deckst Du in der Regel Deinen Nährstoffbedarf.
- Gesunde junge Erwachsene: Gesunde junge Erwachsene ohne besondere Belastungen benötigen in der Regel keine zusätzlichen Vitamine.
Wichtige Hinweise:
- Kein Ersatz für eine gesunde Ernährung: Multivitamine sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Protein.
- Beratung durch einen Arzt: Bevor Du mit der Einnahme von Multivitaminen beginnst, solltest Du Deinen Arzt konsultieren, insbesondere wenn Du bereits Medikamente einnimmst oder an einer Erkrankung leidest.
- Nicht alle Vitamine sind gleich: Es gibt große Unterschiede in der Qualität und Zusammensetzung von Multivitaminpräparaten.
Fazit:
Die Entscheidung, ob Du Multivitamintabletten einnehmen solltest, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Eine ausgewogene Ernährung ist in den meisten Fällen ausreichend. Wenn Du Dir unsicher bist, ob Du einen Nährstoffmangel hast, solltest Du einen Arzt oder Ernährungsberater aufsuchen.
Ich persönlich habe mir diese Multivitamintabletten von nutravita gekauft, da ich jetzt Ende 50 einen Leistungsabfall verspüre und testen solle, ob mir irgendein Vitamin oder Mineral in der Versorgung fehlt. Natürlich kann man da auch einen Bluttest machen, jedoch ist dieser teuer und so habe ich erstmal diese Variante gewählt.
Lieferumfang der nutravita Multivitamine & Mineralien:
- 1 Box mit 365 Multivitamintabletten
Design der nutravita Multivitamine & Mineralien:
Die Vitamine befinden sich in einer ca. 14 cm hohen Kapselbox aus dunkelbrauner Plastik mit einem Durchmesser von 8,5 cm. Oben befindet sich ein Schraubdeckel unter darunter eine Frischefolie. Das Gewicht beträgt 505 Gramm.
Auf der Banderole befindet sich eine Auflistung der enthaltenen Vitamine und der Nährstoffbezugswerte (NRV). Außerdem eine Verzehrempfehlung.
Die einzelne Tablette hat ein Gewicht von ca. 1,2 Gramm, hat eine Länge von 1,8 cm und eine Dicke von 0,6 cm.
Fotos von den nutravita Multivitamine & Mineralien:
Kaufmöglichkeit der nutravita Multivitamine & Mineralien bei Amazon und mögliche Alternativen:
Das hier beschriebene Produkt:
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Inhaltsstoffe der nutravita Multivitamine & Mineralien Tabletten laut Banderole:
Zutaten: Calciumsalze der Orthophosphorsäure,Füllstoffe (Mikrokristalline Cellulose), Magnesiumoxid, Calciumcarbonat, Vitamin C (L-Ascorbinsäure), Kaliumchlorid, Eisenfumarat, Vitamin E (DL-a-Tocopherylacetat), Niacin (Nicotinamid), Tablettenüberzug [Überzugmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Polydextrose, Guarkernmehl), Maltodextrin, Farbstoff (Calciumcarbonat), MKT (mittelkettigen Triglyceriden)], Zinkoxid, Vitamin A (Retinylacetat), Pantothensäure (Calcium-D-pantothenat), Mangansulfat, Natriumselenit, Kupfersulfat, Vitamin B12 (Cyanocobalamin), Vitamin D (Cholecalciferol), Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid), Vitamin Folsäure (Pteroylmonoglutaminsäure), Kaliumiodid, Natriummolybdat, Biotin (D-Biotin). K1 (Phytomenadion), Riboflavin (Vitamin B2), Thiamin (Thiaminhydrochlorid), Chrompicolinat
Enthaltene Vitamine pro Tagesdosis: 1 Tablette bezüglich *NRV: Nährstoffbezugswerte
- Vitamin A, 800 µg, 100 %
- Vitamin D3, 5 µg, 100 %
- Vitamin E, 12 mg,100 %
- Vitamin K, 75 µg, 100 %
- Vitamin C, 80 mg, 100 %
- Thiamin, 1,1 mg, 100 %
- Riboflavin, 1,4 mg, 100 %
- Niacin, 16 mg, 100 %
- Vitamin B6, 1,4 mg, 100 %
- Folsäure, 200 µg, 100 %
- Vitamin B12, 2,5 µg,100 %
- Biotin 50 µg, 100 %
- Pantothensäure, 6 mg, 100 %
- Kalium, 50 mg, 3 %
- Chlorid, 45 mg, 6 %
- Calcium 130 mg, 16 %
- Phosphor 60 mg, 9 %
- Magnesium 100 mg, 27 %
- Eisen 14 mg, 100 %
- Zink 10 mg, 100 %
- Kupfer 1 mg, 100 %
- Mangan 2 mg, 100 %
- Selen 55 µg, 100 %
- Chrom 40 µg, 100 %
- Molybdän 50 µg, 100 %
- Jod 150 µg, 100 %
Anwendung der nutravita Multivitamine & Mineralien Tabletten:
Eine Tablette pro Tag zusammen mit einem Glas Wasser pro Tag zu sich nehmen.
Mein Fazit zu den nutravita Multivitamine & Mineralien Tabletten:
Bei Lieferung habe ich einen richtigen Schreck bekommen. 365 Tabletten ergeben doch ein ganz schön großes Behältnis und Gewicht.
Die einzelne Tablette ist nicht zu groß, aber auch nicht klein. Es gibt keine spezielle Gleitschicht zum Schlucken. Bei meiner Mutter (90 Jahre), gab es beim Herunterschlucken Probleme. Muss also jeder selbst ausprobieren. Ich selbst lutsche sie einen Augenblick, bis sie etwas gelöst sind und schlucke sie dann mit einem Glas Wasser herunter.
Sie enthält 26 Vitamine und Mineralstoffe. Bei fast allen 100 % der Nährstoffbezugswerte.
Ich bin mit den Tabletten sehr zufrieden. Nach der Einnahme hatte ich keinerlei Nebenwirkungen. Gefühlt war mein Allgemeinbefinden nach etwa einer Woche bereits besser. Scheinbar hatte ich irgendein Vitamin oder Mineralstoff zu wenig.
Die Haltbarkeit lag bei mir bei etwas über einem Jahr. Hier könnte es ruhig etwas mehr sein.
Insgesamt bin ich mit den Multivitamintabletten sehr zufrieden und werde sie sicherlich wieder kaufen. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist sehr gut.
Was gefällt mir gut:
- Jahrespackung mit 365 Tabletten
- enthält 26 Vitamine und Mineralstoffe
- Angabe der Nährstoffbezugswerte
- frei von synthetischen Bindemitteln, Füllstoffen und Zusatzstoffen
- gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
- keine Nebenwirkungen aufgetreten
Was gefällt mir nicht so gut:
- MHD ist mit einem Jahr und 2 Monaten recht knapp bemessen
- Die Tabletten sind nicht gerade klein und verfügen über keine rutschige Schicht, damit sie besser zu schlucken sind
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- Geschrieben von Gero Kurtz
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